(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!! [ジョギング＊マラソン]
ウォーキングからジョグに切り替えた今週。
筋肉疲労軽減にタンスの奥から
サポート用のスパッツを出してはいてみたら・・・・
きつっ！！(>_<)
きつくて履いて走れん(>_<)
「走った距離は裏切らない」ってあるけど
「走らなかった分だけゼイニクつき、ウエスト太くなった」私。
とほほ・・・（;´_`;）
筋肉疲労軽減にタンスの奥から
サポート用のスパッツを出してはいてみたら・・・・
きつっ！！(>_<)
きつくて履いて走れん(>_<)
「走った距離は裏切らない」ってあるけど
「走らなかった分だけゼイニクつき、ウエスト太くなった」私。
とほほ・・・（;´_`;）
まぁ〜無理はせず徐々に慣らしていきましょう。^^b
頑張ってください。^^
by ナビパ (2016-09-10 19:38)
ナビパさん
は〜い、徐々に時間、距離をのばして頑張ります。
まずはスパッツがはける身体に戻したい〜！
by komako (2016-09-10 21:10)
komakoさん！凄いですね(^-^)v
この暑さの中、ウオーーキングでも大変なのにジョギングだなんて(@_@)
私もデブって来ています(>_<)
筋肉つけて2㎏減がりそうなんですがぁ～(^-^)v
コマーシャルPanasonicの方になって、ましになってきました(^^ゞ
by チェストツリー (2016-09-11 07:04)
チェストツリーさん
筋肉つけて2kg減って難しいじゃありませんか！
私もそれが理想ですよ(^.^)
そのうちなるさで、地道にこつこつですね。
by komako (2016-09-11 14:21)