マラソンの季節到来！

ストレッチしようとヨガマットを広げたら
クロに占領されました(-_-;)



さてさて、7月になってジョギングを再開しました！

今年も11月にある地元のハーフマラソンに出ようと決意しました(^^)

ちょっと走った日にばらつきがあるけど、
ほら、けっこう頑張れましたよ。←かなり自分に甘い



今月は一回に走る距離が3㎞と短く、
それも22〜23分、1kmを7〜8分のペースで
とても甘っちょろい走り込みです。
なんせ去年の11月のハーフマラソンが終わった後、
ずーっと走っていなかったから仕方ありません。
なまったボテボテの身体で
一度に長い距離を走ったら、身体がもちません！
気持ちがもちませんからね！

今月は身体をならし、
来月から距離、時間を長くする計画です。

それにしても暑い夏からマラソンの練習を始めるなんて………！


今のところ、暑さを避けて、
朝5時台に走ってます。
その後、クロの散歩。

今月、そうやって出来たから、来月もやれると自分に言い聞かせてます。
が、自分を甘やかすのが好きな私、
どうなるのやら………！！！

コメント 6

暑い時間は流石に危険ですものね。
私も　ウォーキングを再開させなくてはと思いながら
最高気温予報に負けちゃいます。＾＾；
by ゆうのすけ (2018-07-26 00:33) 

お早うございます。
夏に弱い！っとお聞きしていましたが、、何の何の、、(@_@。
この夏からスタートとは(^O^)
うちのご近所の奥さんも朝5時台に走り出したと朝の散歩で会ったとオットから聞き感心していたのヨ(^^♪
komakoさんもやるじゃない！
無理しないで頑張って下さいね(^^♪
by チェストツリー (2018-07-26 05:30) 

ゆうのすけさん
私も最高気温の予報にはおののいてます。
時間帯の気温予報もチェックしたところ
やはり早朝が涼しいので
この時間帯になりました。
朝は気持ちいいですよ(^^)
by komako (2018-07-26 08:13) 

チェストツリーさん
ホントに夏は弱いんですよ！
走ってない週は、
暑さで嫌になってさぼってました。
その後、少し時間を早くして暑くなる前に走ったら、
走れたので続けられそうです\( ˆoˆ )/
もちろん無理せず、コツコツといきます！
by komako (2018-07-26 08:29) 

komako様の香りに魅かれて、
クロ様はヨガマットに(^_^;)
日中はフツーに歩いてるだけで
湿度が高いせいかゼイゼイする
ので、早朝とはいえ、走られる
なんて凄いですねﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ
by middrinn (2018-07-26 18:49) 

middrinnさん
私の汗が染みたヨガマットですから
クロにはたまらない香りなのかも！
臭いの好きですから（；￣ェ￣）
走るといっても、ドタドタ！
ノロノロだから出来てるのかもね。

by komako (2018-07-27 09:19)