2021-09-16元気です。

コロナにならず、

ワクチン接種２回済み、

元気です。

が、

何も運動せずにいたので、

体力と脚力が落ちました。

その代わり

体脂肪率が増大！

今日は、

脚力を戻そうと

クロと山散歩してきました。

短時間だったので、

脚力upの効果薄です。

天覧山・多峯主山 へプチハイキング https://yamap.com/activities/13086394 #YAMAP